Il y a des fins de semaine où tout le monde est dans la même pièce, mais personne n’est vraiment là. Les écrans, les listes de choses à faire, le bruit de fond des semaines chargées. Le rituel corporel en famille, c’est une façon simple de créer un moment...
Il y a un moment où l’agenda prend toute la place. Les rendez-vous médicaux, les médicaments à gérer, les repas à préparer, les appels à passer. Et en dessous de tout ça, quelque chose de plus discret : la fatigue de tenir. L’épuisement du proche aidant ne...
Il y a des périodes où tout s’emballe en même temps. Les fins d’année scolaire, les bilans médicaux qui s’accumulent, les rendez-vous à coordonner, les émotions qui débordent. La charge mentale et cancer, c’est rarement un seul poids....
L’été arrive, et avec lui une question que beaucoup de gens se posent sans nécessairement oser la poser : est-ce qu’on peut quand même recevoir un massage quand il fait chaud ? La réponse courte, c’est oui — et souvent, c’est même une...
Tu regardes ton proche transpirer, s’agiter, chercher une position confortable — et tu ne sais pas vraiment quoi faire. La chaleur, qui peut sembler anodine pour n’importe qui d’autre, devient une épreuve à part entière quand le corps est déjà...
Quand la chaleur s’installe, le corps réagit. Et quand ce corps traverse aussi un cancer, ces réactions peuvent être amplifiées, déconcertantes, parfois épuisantes. Un simple coup de chaud peut devenir une vraie épreuve. C’est là que le rafraîchissement...
L’auto-soin voyage, c’est l’idée qu’on peut prendre soin de son corps même loin de chez soi — dans un train, sur le siège passager d’une voiture, dans une chambre d’hôtel ou dans une salle d’attente. Sans table de massage,...
Accompagner pendant un transport vers un soin oncologique, c’est un rôle qu’on n’a jamais demandé — et qu’on apprend sur le tas, souvent dans l’urgence et l’épuisement. On monte dans la voiture avec la meilleure intention du monde,...
Voyager pour des soins, c’est rarement un voyage comme les autres. On monte dans une voiture, dans un autobus ou dans un train — pas pour des vacances, mais pour aller chercher ce dont le corps a besoin. Et pourtant, le trajet lui-même peut peser lourd. La...
Les mains travaillent toute la journée. Elles tapent sur un clavier, tiennent des objets, cuisinent, conduisent, portent. Les pieds, eux, supportent le poids du corps pendant des heures, souvent comprimés dans des chaussures, souvent ignorés jusqu’à ce...
Il y a des moments où on voudrait tellement faire quelque chose. Être utile. Soulager. Et pourtant, face à la maladie, on se retrouve souvent les bras ballants, sans trop savoir comment aider sans déranger, comment toucher sans faire mal. Le massage mains et pieds est...
La neuropathie et cancer, c’est une réalité que beaucoup de personnes traversent pendant ou après les traitements. Les extrémités — mains, pieds, doigts, orteils — peuvent perdre une partie de leur sensibilité, ou au contraire devenir hypersensibles,...
Il y a quelque chose d’un peu surprenant dans le corps humain. On peut appuyer sur un point précis du pied et sentir quelque chose se relâcher dans l’épaule. On peut travailler le cuir chevelu et voir les tensions du cou se dissoudre. On peut masser la...
Quand quelqu’un qu’on aime traverse la radiothérapie, on cherche souvent à faire quelque chose de concret. À soulager. À aider. Et pourtant, face aux réactions cutanées qui apparaissent, on se retrouve parfois démuni, sans trop savoir quoi toucher, quoi...
La radiothérapie laisse des traces. Sur la peau, sur l’énergie, sur le rapport au corps. Et souvent, une question s’installe doucement : est-ce qu’on peut encore se faire toucher? Est-ce que le massage pendant la radiothérapie est possible, ou est-ce...
Il y a ce moment en fin de journée — ou parfois dès le milieu de l’après-midi — où la tête commence à peser. Une pression derrière les yeux. Une nuque qui tire. L’impression que les pensées circulent moins bien. Ce n’est pas encore un mal de tête,...
Il y a des moments où les mots ne suffisent plus. Où on est là, assis au bord du lit ou dans le fauteuil d’à côté, et on cherche quelque chose à faire de ses mains. Toucher un proche malade — vraiment, avec intention et douceur — c’est une des formes...
Il y a souvent un moment, quelque part entre deux traitements, où la tête commence à parler. Une légère pression derrière les yeux. Une tension qui s’installe dans la nuque. Un fond de lourdeur qui n’était pas là avant. Les maux de tête font partie de ces...
Le printemps est une saison de transition — et la peau le ressent avant tout le monde. Après des mois d’air sec chauffé à l’intérieur et de froid vif à l’extérieur, elle arrive souvent à cette période un peu tiraillée, terne, assoiffée. Même les...
Il y a des choses que les traitements changent qu’on ne voit pas au premier regard. La peau qui devient hypersensible. Le froid qui brûle. Le tissu d’un vêtement qui frotte là où il ne frottait pas avant. Une main tendue avec amour qui provoque, sans le...
Le printemps arrive avec ses premières chaleurs, ses manches courtes, son envie de sortir. Et pour beaucoup de personnes qui vivent avec le cancer, cette saison apporte aussi quelque chose de plus complexe : l’exposition d’une peau qui a changé. Les...
Il y a des choses qu’on ne dit pas avec des mots. Une main posée sur l’épaule d’un enfant qui revient de l’école. Un câlin donné sans raison particulière. Le dos frotté doucement quand quelqu’un ne va pas bien. Ces gestes semblent...
Quand on accompagne quelqu’un atteint de cancer, on apprend vite à mettre ses propres besoins de côté. Les rendez-vous médicaux, les nuits fragmentées, les inquiétudes qui tournent en boucle — tout ça prend de la place. Beaucoup de place. Et pendant ce temps, on...
Recevoir le soin sans s’excuser : un droit, même en période de cancer Il y a quelque chose d’étrange qui arrive souvent quand on est malade. On devient expert pour veiller sur les autres. On rassure les proches. On minimise sa propre douleur pour ne pas...
Les épaules sont l’une des régions du corps les plus sollicitées dans une journée ordinaire — et l’une des moins conscientes. On tape au clavier, on conduit, on porte des sacs, on fixe un écran. Tout ça avec les épaules qui montent imperceptiblement, se...
