Oncomassothérapie et gestion musculaire
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Liberté de mouvement : retrouver de l’espace dans un corps limité

Liberté de mouvement : retrouver de l’espace dans un corps limité

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Il y a des jours où le corps semble se refermer tout seul. Les gestes deviennent prudents, l’espace rétrécit, et la liberté de mouvement s’effrite sans qu’on l’ait vraiment décidé. On se surprend à hésiter avant de se pencher, à retenir un...
Aider son proche pendant l’été : gestes doux et présence bienveillante

Aider son proche pendant l’été : gestes doux et présence bienveillante

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Aider son proche pendant l’été quand le cancer change le rythme de la saison — c’est l’une des expériences les plus délicates du rôle d’aidant. Dehors, tout s’anime : les terrasses, les jardins, les enfants qui courent. Et ton proche...
Raviver ton énergie vitale pendant les traitements d’été

Raviver ton énergie vitale pendant les traitements d’été

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Il y a quelque chose de particulier avec l’été quand on traverse des traitements. Dehors, tout s’anime — les terrasses, les jardins, les enfants qui courent. Et toi, tu regardes parfois tout ça depuis une fenêtre, depuis un fauteuil, depuis un corps qui...
Accompagner sans pousser : guider le rythme, pas la performance

Accompagner sans pousser : guider le rythme, pas la performance

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Il y a une ligne mince entre encourager et insister. Entre être là et être trop là. Accompagner sans pousser, c’est peut-être l’un des équilibres les plus difficiles à trouver quand on aime quelqu’un qui traverse le cancer. L’envie...
Bouger pendant le cancer : le juste effort entre deux soins

Bouger pendant le cancer : le juste effort entre deux soins

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Il y a une question que beaucoup de personnes n’osent pas poser à voix haute : est-ce que je peux encore bouger ? Est-ce que c’est dangereux ? Est-ce que ça va aggraver quelque chose ? Bouger pendant le cancer, c’est un sujet entouré de zones grises...
Épuisement du proche aidant : organisation douce et toucher rassurant

Épuisement du proche aidant : organisation douce et toucher rassurant

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Il y a un moment où l’agenda prend toute la place. Les rendez-vous médicaux, les médicaments à gérer, les repas à préparer, les appels à passer. Et en dessous de tout ça, quelque chose de plus discret : la fatigue de tenir. L’épuisement du proche aidant ne...
Charge mentale et cancer : 3 ancrages corporelles pour rester centré

Charge mentale et cancer : 3 ancrages corporelles pour rester centré

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Il y a des périodes où tout s’emballe en même temps. Les fins d’année scolaire, les bilans médicaux qui s’accumulent, les rendez-vous à coordonner, les émotions qui débordent. La charge mentale et cancer, c’est rarement un seul poids....
Soulager la chaleur quand ton proche vit avec le cancer

Soulager la chaleur quand ton proche vit avec le cancer

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Tu regardes ton proche transpirer, s’agiter, chercher une position confortable — et tu ne sais pas vraiment quoi faire. La chaleur, qui peut sembler anodine pour n’importe qui d’autre, devient une épreuve à part entière quand le corps est déjà...
Rafraîchissement doux : 7 gestes adaptés quand le corps est fragilisé

Rafraîchissement doux : 7 gestes adaptés quand le corps est fragilisé

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Quand la chaleur s’installe, le corps réagit. Et quand ce corps traverse aussi un cancer, ces réactions peuvent être amplifiées, déconcertantes, parfois épuisantes. Un simple coup de chaud peut devenir une vraie épreuve. C’est là que le rafraîchissement...
Accompagner pendant un transport médical : être là sans s’effacer

Accompagner pendant un transport médical : être là sans s’effacer

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Accompagner pendant un transport vers un soin oncologique, c’est un rôle qu’on n’a jamais demandé — et qu’on apprend sur le tas, souvent dans l’urgence et l’épuisement. On monte dans la voiture avec la meilleure intention du monde,...
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